Consultation individuelle
Quand vous sentez qu'un autre regard peut vous aider à avancer, que ce soit pour une difficulté ponctuelle du quotidien ou une prise en charge thérapeutique, je suis là pour vous accompagner.
Je suis formée aux thérapies cognitivo-comportementales et à l'écoute.
Je consulte les lundis, mardis, jeudis et vendredis sur rendez-vous uniquement, au cabinet à Tourcoing (avenue Lefrançois) ou à domicile.
J'accompagne uniquement les adultes.
Une difficulté du quotidien ?
C'est une situation que nous pouvons tous rencontrer, comme être parent ou désirer l'être, être en couple ou au contraire être seul.e, travailler ou être à la recherche d'un travail, avoir un handicap ou des soucis de santé, faire face au handicap d'un proche, avoir une décision complexe à prendre, avoir des difficultés relationnelles, se sentir mal dans sa peau, angoissé, stressé, triste... Parfois, ces situations génèrent un mal être ou une souffrance qui finit par prendre trop de place dans notre vie.
Vous vous sentez débordé.e? Vous avez besoin d'être écouté.e, soutenu.e ? de prendre du recul ? d'apprendre à vous affirmer ? de prendre une décision difficile? de faire face à une situation difficile ?
Nous pouvons l'aborder en quelques rendez-vous, le temps de passer ce cap.
Une prise en charge thérapeutique
La thérapie cognitivo-comportementale est toujours une thérapie brève, quelques mois maximum, centrée sur des comportements répétitifs qui vous font souffrir. Ceux-ci peuvent résulter de la manière dont se sont créés chez vous les liens entre ce que vous ressentez(vos émotions et sensations), ce que vous pensez (votre interprétation de la situation, vos croyances, les cognitions) et la manière dont vous agissez (vos comportements).
Nous définissons ensemble des objectifs, des tâches à réaliser entre deux rendez-vous pour vous aider à assouplir ces croyances et/ou à développer d'autres comportements, de manière à apaiser votre souffrance.
Une prise en charge en groupe pourra être proposée pour des personnes ayant des problématiques similaires.